Kā izvairīties no zobu kariesa bērniem?

Kariess viennozīmīgi ir zobu bieds. Tā ir lokāla slimība, kuru izraisa baktērijas. Lai šie mazie zobu bojātāji eksistētu, viņiem jābarojas ar ogļhidrāti. Tie sastopami visos bērnu mīļākajos ēdienos un dzērienos – saldumos, miltu izstrādājumos, produktos ar augstu cietes saturu, augļos, ogās, sulās u.c. Baktērijas, sastopoties ar ogļhidrātiem, rada skābes, kuras šķīdina zobu minerālvielas. Ja demineralizācija jeb minerālvielu izšķīšana notiek ilgstoši, attīstās kariess.

Kā atpazīt kariesu? Sākumā tas izskatās kā pienbalts plankumiņš uz zoba, kurš ātri kļūst par krītaini baltu. Pēc tam parādās jau manāmākas pazīmes, zoba audos rodas defekti, parādās brūni pigmentēts dentīns (tie ir audi, kuri atrodas zem emaljas). Jāpiebilst, ka piena zobi ir ideāla vide kariesa attīstībai, tādēļ šī slimība bērniem mēdz attīstīties neiedomājamā ātrumā. Mazos, baltos plankumus vecāki pat dažkārt nepamana. Pēc tam tie pārvēršas melnumiņos, zobi sāk drupt, lūzt, līdz beigās no tiem paliek pāri tikai saknes, kuras ir brūnā krāsā. Šāda kariesa attīstība var noritēt pat pāris mēnešu laikā. Ikvienā no šiem bojāšanās posmiem zobi kļūst jutīgi un sāp, tādēļ tie nereti bērnam traucē ēst un veikt citas darbības. Savukārt, ja zobi tiek izrauti, tukšās vietas mutītē var traucēt skaņu veidošanai, ietekmēt pastāvīgo zobu veselību, sakodienu un novietojumu. Un, vērtējot kopumā, zobi, kuri cietuši no kariesa, rada ļoti neestētisku smaidu. Nevienam bērnam nevajadzētu sastapties ar šo slimību.

Kā panākt, lai mazajiem zobiņiem neuzbruktu kariess?

·         Savlaicīgi un regulāri tīrīt bērna zobus un mācīt viņam to darīt pašam. Zobiņi jāsāk tīrīt jau no zīdaiņa vecuma, sākumā izmantojot “uzpirkstenim” līdzīgu tīrāmo, kuru iespējams uzvilkt uz pirksta. Pēc tam var nomainīt uz tādu tīrāmo, kuram jau ir nelielas bārkstiņas un kopt zobiņus, tad jau var iegādāties mazu birstīti un mācīt bērniņam tīrīt zobus, izmantojot ūdeni, bet zobu pastu drīkst sākt izmantot tikai no trīs gadu vecuma. Ar pastas izmantošanu vienā reizē nedrīkst pārspīlēt, uzspiediet to uz birstītes maza zirnīša lielumā, ne vairāk. Izmantojiet tikai to pastu, kura domāta bērniem, nevis pieaugušajiem, jo tās satur daudz fluora. Tāpat neaizmirstiet, ka mazie jau no trīs gadu vecuma jāved pie bērnuzobārsta un higiēnista, turklāt dariet to vismaz reizi pusgadā.

·         Ierobežojiet saldumu patēriņu! Tie ir vieni no bērnu zobu ļaunākajiem ienaidniekiem un kariesa attīstības stimulētājiem. Pieradiniet bērnus, ka ir jāēd veselīgi un ēdienreižu starplaikos nav jānašķojas ar saldumiem. Neaizmirstiet, ka arī sulas kaitē bērnu zobiem, jo tajā ir daudz cukura un skābju.

·         Barojot bērnu naktī, neaizmirstiet, ka mātes pienā arī ir cukurs, kurš var radīt kariesu. Ja mazajam nakts laikā slāpst, dodiet viņam padzerties kaut ko nesaldinātu. Tāpat arī nedrīkst saldināt mazuļu māneklīšus, jo tas ļoti bojā mazā zobiņus.